Промокли ноги: как не разболеться?

Промокли ноги: как не разболеться?

Наверняка вы замечали, что летом и осенью заболеть простудой гораздо проще, чем зимой. Стоит только попасть под ливень или постоять на сквозняке, и все – дело сделано. Итак, как справиться с этой проблемой и не заболеть, попав под проливной дождь или вступив в лужу.

ЧЕМ СТРАШНО ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ НОГ?

Попав под дождь и с мокрыми ногами, у вас как минимум будет ринит, простуда или же банальное ОРВИ, синусит или в худшем случае воспаление легких. Также, переохлаждение может привести к воспалению придатков или циститу у прекрасной половины.Так же возможны заболевания мочевого пузыря при несвоевременном обращении к врачам.

Промокшие ноги при минусовой температуре могут пострадать от артрита, который может довести даже до инвалидного кресла.

ГРИБОК

Грибок провоцирует запревшая теплая кожа. Промокшие ноги – верный путь е этой проблете. Грибок на ногах лечится очень долго и трудно даже под наблюдением опытного врача-дерматолога. А зуд и боль могут существенно испортить жизнь.

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ?

В первую очередь нужно следить за маленькими детьми – они больше всех подвержены развитию различных заболеваний из-за еще не сформировавшегося иммунитета. Ноги у детей должны быть всегда сухими и теплыми.

ПРАВИЛЬНАЯ ОБУВЬ

В дождь не стоит переживать из-за модного вида. Лучше обуть пару резиновых сапог или, если предстоит много ходить, качественные ботинки с водонепроницаемой поверхностью и хлопковой подкладкой.

НЕ ДО МОДЫ

Если дождь застал вас внезапно, можно воспользоваться парой целлофановых пакетов – надевайте их на обувь, и вперед! Хоть вид у такой защиты не очень, зато это поможет уберечь ноги от промокания. Туристы и рыболовы часто используют этот способ защиты от влаги, а они уж точно знают в этом толк.

А ЕСЛИ ПРОМОКЛИ?

Если сохранить ноги в сухости не удалось, необходимо как можно быстрее их высушить.
Для начала стоит переобуться в сухую пару или хотя бы снять мокрую обувь. Важно, чтобы ноги не «парились» во влажной обуви и носках, так как это прямой путь к грибковым заболеваниям.
Теперь нужно срочно согреться. Для этого ноги можно подержать под струей теплой воды. Кроме того, сделайте себе массаж ног с эфирными маслами бергамота или сосны: это улучшит кровоток и окажет антисептическое действие.

СОГРЕВАЮЩАЯ ВАННОЧКА

Хорошо помогает согреться теплая ванночка для ног. Для этого в теплую воду нужно добавить морскую соль и порошок горчицы. Процедуру стоит выполнять на протяжении 10-15 минут. Но если у вас поднялась температура, такая ванночка вам противопоказана.

ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ

И, конечно же, выпейте теплого молока или чаю. Лучше всего поможет травяной с имбирем и медом: он не только согреет, но и активизирует иммунную систему.

И помните – предупредить любое заболевание гораздо легче и дешевле, чем лечить его. Поэтому позаботьтесь о себе и воздержитесь от прогулок под дождем, какой бы романтичной такая прогулка ни казалась.

загрузка...