Учимся не болеть простудными заболеваниями

Учимся не болеть простудными заболеваниями

Наступила осень, а вместе с ней пришла пора простудных недомоганий. Каждая семья старается иметь в домашней аптечке профилактические средства от болезни, с полной уверенностью что этот запас сработает и убережет домочадцев от неприятных симптомов.

Однако светилы медицины утверждают, что мы зря стараемся, а большинство известных нам средств абсолютно бесполезны в борьбе с первыми признаками заболевания.

Что же способно эффективно защитить от болезни, а о чем нужно забыть?

Так сложилось, что из поколения в поколение с целью профилактики простуды мы дома создаем запасы лимонов, апельсинов и многих других овощей и фруктов. Употреблять их конечно нужно, но вот защититься этим, к сожалению, не получится. Ученые давно сошлись на мнении, что принимая в больших дозах витамин С, вам не избежать кашля и насморка.

Неплохо использовать мёд, но уже в течение болезни, так как содержащееся в нем количество витаминов по отношению к сахару минимальное и предупредить заболевание он никак не сможет. Отметим, что речь идет о некоторых сортах натурального продукта, найти который сегодня очень сложно.

Также специалисты не советуют спиртные напитки с добавлением различных пряностей, как и подвергаться действию пара: будь то баня, сауна или просто горячая ванна. Все это никак не подтвердило своей эффективности, а в некоторых случаях даже чревато нехорошими последствиями, так как сердце и сосуды ослаблены во время болезни, а высокая температура в парной усиливает на них нагрузку. Такие процедуры могут спровоцировать головокружение и обострить некоторые другие хронические заболевания.

Не нашли подтверждения у науки и польза процедуры ингаляции, а также употребление лука и чеснока.

Эффективной помощью в борьбе с вирусами могут стать эфирные масла. К такому мнению пришли эксперты. Они благоприятно влияют на дыхательные пути, оказывают антисептическое действие. Под воздействием высокой температуры, они способны уничтожать микробы, витающие в воздухе дома. Для этого можно использовать арома-лампу.  К таким маслам можно отнести: эвкалиптовое, мятное, гвоздичное, можжевельное масло.

Ну а лучше всего — пусть ваш иммунитет никогда вас не подводит! Не болейте!

загрузка...